Pourquoi avons-nous peur de l’obscurité ?

Une grande partie de notre enfance se déroule dans l’obscurité, alors pourquoi avons-nous si peur du noir ? Nous n’aimons pas être dans le noir car nous ne pouvons pas voir ce qui nous entoure. Cela signifie que nous ne pouvons pas nous protéger de tout ce qui est dangereux ou effrayant. Par exemple, si un lion se cache derrière votre lit, vous ne pourrez le voir que lorsqu’il sera trop tard ! Dans cet article, je vais vous expliquer pourquoi les humains ont peur de l’obscurité et comment cela affecte notre vie quotidienne d’enfant et d’adulte.

Notre peur de l’obscurité peut être liée à la biologie de l’évolution

Votre peur du noir est peut-être liée à la biologie de l’évolution. Il est bien connu que les humains craignent les choses qu’ils ne comprennent pas, et cela inclut les endroits sombres. Cependant, notre aversion pour l’obscurité pourrait avoir des racines bien plus profondes qu’un simple manque de familiarité ; il existe également des données scientifiques à ce sujet.

Nos ancêtres avaient probablement peur d’être dévorés par de grands prédateurs lorsqu’ils étaient dehors la nuit, car il était plus sûr de rester à l’intérieur où ils pouvaient se cacher en toute sécurité de prédateurs comme les grands chats ou les loups. L’obscurité est également associée au danger – comme la chute d’une falaise ou le mauvais temps – et cette peur était probablement très utile pour la survie.

Nous nous inquiétons de l’inconnu

Nous nous inquiétons de l’inconnu. Nous nous inquiétons de ce que nous ne pouvons pas voir. Nous nous inquiétons des choses que nous ne pouvons pas contrôler ou comprendre, comme l’obscurité.

Le fait est qu’il n’y a rien à craindre dans l’obscurité – c’est comme la lumière : elle ne semble effrayante que lorsque vous ne savez pas ce qu’il y a derrière elle (ou sous votre lit). Mais dès que tu allumeras la lumière et que tu verras qu’il n’y a rien, tes peurs disparaîtront et tout ira bien à nouveau !

Notre vue est moins bonne en cas de faible luminosité

Notre vue est moins bonne en cas de faible luminosité. Nos yeux sont plus sensibles à la lumière que notre cerveau, donc lorsqu’il fait sombre, nous ne voyons pas aussi bien que si la lumière était plus vive. Cela signifie que si vous vous promenez la nuit et qu’il y a un lampadaire à proximité, vous risquez d’avoir du mal à voir ce qui se passe autour de vous !

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Cela dit, notre odorat est plus fort qu’autrefois : nous pouvons sentir des choses que les gens ne pouvaient pas sentir il y a quelques centaines d’années, par exemple :

Les choses que nous pouvons voir sont assez effrayantes

L’obscurité est une source de peur si commune qu’il est facile de penser que nous sommes tous fous d’en avoir peur. Mais la vérité est que l’obscurité n’est pas seulement une absence de lumière – c’est une présence en soi, qui peut être tout à fait terrifiante.

Les choses que nous pouvons voir sont assez effrayantes en elles-mêmes : fantômes, monstres, animaux, autres personnes… Il existe de nombreuses choses que vous ne voudriez pas rencontrer dans l’obscurité. Et tant qu’elles existent en dehors de votre champ de vision et que vous n’avez aucune idée de l’endroit où elles se trouvent ou de ce qu’elles pourraient faire ensuite, n’importe laquelle d’entre elles peut surgir à tout moment sans prévenir – comme sous le couvert de la nuit !

L’obscurité laisse également libre cours à notre imagination, avec des pensées terribles sur ce qui pourrait se cacher juste derrière nous ou nous guetter à chaque coin de rue. Au fil des années, l’homme a évolué et a développé un cerveau plus complexe, capable d’imaginer toutes sortes de choses horribles (pensez à la mort). Notre imagination est devenue encore plus puissante qu’auparavant et, lorsqu’elle est combinée à l’obscurité (ou même simplement à des ombres), ces peurs deviennent exponentiellement pires que jamais !

Nous sommes vulnérables dans l’obscurité

Vous êtes vulnérable dans l’obscurité. L’obscurité est une période de conscience accrue, où nos sens sont en alerte pour détecter les dangers qui peuvent se cacher à proximité. Comme le savent tous ceux qui ont déjà été pris au dépourvu par un bruit ou un mouvement soudain, notre corps réagit instinctivement à cet état d’alerte. Notre pouls s’accélère et l’adrénaline circule dans nos veines alors que nous nous préparons à combattre ou à fuir.

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Cette réaction instinctive est ce qui rend si effrayant le fait d’être attaqué dans l’obscurité – nous n’avons aucun moyen de nous défendre contre un agresseur invisible qui pourrait être juste à côté de nous à tout moment !

Nous sommes également plus anxieux face à des choses comme le vol d’identité, car il est plus facile pour les gens de nous voler des informations personnelles lorsque nous ne pouvons pas voir ce qu’ils font avec leurs mains dans l’obscurité (et parfois aussi lorsqu’il fait jour).

L’imagination …

L’imagination est une chose puissante. L’esprit peut évoquer des choses très effrayantes. Nous le faisons tout le temps, en fait. Nous avons peur des choses que nous ne pouvons pas voir, car si une chose ne peut pas être vue, elle est inconnue et donc effrayante. Parfois, nous avons même peur de l’obscurité elle-même, mais pourquoi ?

Dans un monde où tant de choses nous donnent l’impression de n’avoir aucun contrôle, il est peut-être logique d’avoir également peur de l’obscurité. Le fait de ne pas savoir ce qu’il y a dehors nous met mal à l’aise ; être seul dans un espace inconnu avec pour seule compagnie nos propres pensées est déjà assez terrifiant, sans compter que quelque chose se cache juste au-delà de notre champ de vision !

Si nous avons peur de l’obscurité, c’est parce que notre cerveau est programmé pour avoir peur des choses qui peuvent nous faire du mal. Lorsque vous êtes dans une pièce sombre et que vous entendez un bruit, votre cerveau n’a pas le temps de déterminer s’il s’agit de quelque chose de dangereux ou non avant de commencer à avoir peur. Mais lorsque vous connaissez la cause du bruit (peut-être s’agit-il simplement d’une boule de bowling qui roule sur le sol), votre cerveau recommence à fonctionner correctement et réalise qu’il n’y a aucune raison de s’inquiéter !

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